Korrekt golfgreb: 8 enkle trin til et bedre greb

Du kan ikke svinge en golfkølle effektivt uden et ordentligt golfgreb.

Der er ingen udenom dette simple faktum.

Et ensartet golfgreb vil forbedre dit boldslag,ordne din skive, gør dig mere konsekvent og giver dig et bedre golfspil.

Uanset om du gør dig klar til at rengøre et 300-yard tee-slag eller holder dig til et 2-fods putt, skal du vide, hvordan du håndterer din kølle korrekt.

Det kan virke mærkeligt at lægge så meget vægt på dit golfgreb, jeg plejede at tænke det samme, indtil jeg hørte de bedste boldangribere kreditere konsekvent greb som #1 måde at forbedre dit boldslag på. Som Ben Hogan sagde:

Dårlige vaner kan optages tidligt i enhver golfspillers spilledage, og de forsvinder ofte ikke.

Tænk på, hvor mange gange du vil gribe en kølle i dit liv. Tusinder. Titusinder. Måske mere. Hvis du vil levere køllefladen firkantet på bolden hver gang, har du brug for det rigtige golfgreb.

Et ensartet golfgreb er afgørende for god golf og lavere score.

Det er derfor, nogle af de bedste golftrænere starter med greb oggolf holdningog gå ikke videre, før deres elev fuldt ud har forstået og lært at holde deres drivere, jern og putter. Samme grund til, at vi ikke vil lade dig gå herfra uden at forstå det samme.

1. Evaluer dit nuværende greb

Før vi bliver lidt tekniske og begynder at vise dig den bedste måde at holde din klub på banen, bliver du nødt til at gøre lidt for os. Det er et lille skridt, men ikke desto mindre vigtigt...

Medmindre du er en erfaren pro eller amatør med årtiers erfaring, er der en meget god chance for, at dit spil får brug for hjælp. Det er derfor, du er her. Og det er derfor, vi også er her. Dit første skridt her er at tænke over dit eget greb og acceptere, at det måske ikke er perfekt.

Forestil dig, at du er ved at tage tee eller prøver at holde den tæt på et kort par 3.

Hvordan henter du din klub? Hvordan holder du det? Hvilken position er dine fingre i? Hvor behageligt er det? Hvor sikker er du på, at du vil slå et godt golfslag?

Er der plads til forbedringer? Der er? Store. Du er klar til at lære.

2. Greb Størrelse

Dine køller har gummierede greb på dem. De vil have en standardiseret størrelse. Men det betyder ikke nødvendigvis, at de er de rigtige for dig.Forskellige størrelser grebeksisterer, og de er derude af en grund. Det kan være, du har brug for detinvestere i nogle nye.

For nu, hold dig til dem, du har. Læs resten af ​​denne guide og test dit greb.

Hvis du oplever, at du konsekvent trækker eller skærer – på trods af at du tilpasser dit hold – kan du meget vel være nødt til at overveje nye greb. Din golfklubbutik kan rådgive dig om en passende størrelse. Det vil for det meste afhænge af størrelsen og formen på dine hænder. Hvis du har små hænder og korte fingre, kræves mindre greb. Hvis du har hænder som skovle, vil du have noget lidt større.

3. Håndpositionering

Det er tid til at tage din kølle op og begynde at perfektionere dit greb.

Tag den altid op i din svagere hånd først (venstre hånd for en højrehåndet golfspiller). Vend din hånd om, så du kan se to knoer på din venstre hånd, og peg derefter 'V'-formen, som din pegefinger og tommelfinger har skabt, mod din højre skulder.

Tillad cirka en halv tomme af køllen at stikke ud af toppen af ​​dit greb.

Din venstre tommelfinger skal pege ned på højre side af skaftet. Tag nu din højre hånd og tag fat i køllen, med din højre tommelfinger siddende oven på din venstre tommelfinger. Sørg for, at din højre tommelfinger sidder på venstre side af køllen og vender nedad.

Hvis det hele er lidt skræmmende for dig, og du ikke er sikker på din håndpositionering, skal du ikke gå i panik. Der er specielle formstøbte greb trænere, der kan hjælpe.De er støbt til at instruere dig, hvor dine hænder, fingre og tommelfingre skal placeres.

Nogle kombinerer endda en griptræner med en tempotrænersom denne.Den er perfekt til at have på kontoret eller hvor som helst du ønsker at få nogle ekstra træningssvingninger.

4. Få en Sharpie ud

Bær en tusch som en Sharpie i din golftaske. Hvis du ikke er helt sikker på, hvordan din kølle sidder i din venstre hånd, kan du tegne to streger på din handske i de rigtige vinkler for at hjælpe. Det vil minde dig om, hvor køllen skal være i dit greb og give dig det lille boost af selvtillid, at du ikke fejlvurderer den.

Bare rolig, du bryder ikke noget klubhus eller professionelle regler. Det er helt lovligt at mærke din golfhandske på denne måde for at hjælpe med dit greb. I lighed med hvordan markering af din golfbold kan hjælpe dig med at starte dine putts på linje, vil markering af din handske give dig mulighed for at garantere, at du konsekvent griber køllen, hver gang du svinger den.

5. Sammenlåsende vs. overlappende golfgreb

Den sidste brik i puslespillet – positionsmæssigt – er, om du skal forbinde dine hænder med fingrene eller ej.

Nogle spillere gør, andre gør ikke.

Men at forbinde dine hænder sammen er blevet den mest udbredte beslutning blandt golfspillere i de senere år, da sammenkobling af fingre fremmer et bedre håndledshængsel og et mere solidt samlet greb.

Den mest almindelige metode til fingerbinding kaldes 'Vardon-grebet” eller “Det overlappende greb”. I dette greb forbindes dine hænder ved at placere den højre lillefinger mellem pegefingeren og midten af ​​venstre hånd.

Nu er der kun tilbage at justere ttommelfingeren på din venstre hånd med midten af ​​din højre håndflade.

6. Tryk

Som med de fleste ting i livet handler det om at gå på kompromis, hvor hårdt du holder din golfkølle.

Du skal ikke tage så fast, at dine knoer bliver hvide. Du spiller golf, ikke kører en rutsjebane, men på samme måde ønsker du ikke, at dit greb skal være for let til, at du mister kontrollen over din golfkølle.

Hvis du griber din kølle for hårdt, når du spiller et slag, kan du godt finde på at levere køllens hæl på bolden i stedet for ansigtet. Forårsager inkonsekvente strejker og tab af kontrol med hver kølle i din taske. Du vil vide, hvis du holder for godt fast, for når du adresserer bolden, vil du mærke dine underarme spændes. Spil skuddet sådan, og der er stort set ingen chance for, at du spiller det på en tilfredsstillende måde.

Hold dine hænder blødt, men fast. Slap af i armene. Log lidt med køllen, hvis du vil. Nogle gange hjælper det med at ryste lidt spændinger af i håndled og arme.

7. Hold tingene neutrale i starten

Grebet og teknikken, som vi har beskrevet for dig her, kaldes det "neutrale" greb. Det er den mest almindelige og naturlige måde at holde en golfkølle på. Det giver mening at lære på denne måde, og senere, når du er mere selvsikker og dygtig, kan du lære de to andre stilarter. Så tilpasser du dit spil og forbedrer dig.

Hvor meget du drejer din venstre hånd afhænger af grebets "styrke". Hvis du kan se mere end to knoer på din venstre hånd, er det et "stærkt" greb, og det vil lukke køllefladen ved stød. Drej din venstre hånd mod uret, så ingen knoer er synlige, og det er et 'blødt' greb. Hvilket åbner klubbens ansigt.

Du kan eksperimentere med effekterne af grebs "styrke", når du har mestret det grundlæggende. Men for nu? Hold det pænt og neutralt.

8. Alternative greb

Vi har vist dig den mest populære og 'godkendte' måde at gribe din klub på. Men som med de fleste ting, er der ingen rigtig støbejernsmåde at gøre det på. Alle er forskellige, og nogle golfspillere kan ikke blive fortrolige med det almindelige greb. I sidste ende bør du gøre, hvad der føles naturligt og behageligt (men det giver stadig resultater).

Ikke alle griber den måde, vi har forklaret. Faktisk har nogle af verdens bedste fagfolk alternative hold. TageJordan Spieth, for eksempel.

Den Dallas-fødte superstjerne holder sine køller som ingen anden professionel og beviser én gang for alle, at der ikke er nogen 'rigtig eller forkert' måde at gribe en golfkølle på. Så længe du ved, hvor køllefladen er og kan bringe tingen ned for at slå bolden i flush og sende den på en flot lineær rejse mod hullet, har du knækket den.

Speiths greb er bestemt usædvanligt. Men unægtelig topkvalitet. Han overlapper eller forbinder ikke rigtigt sine fingre på en måde, som enhver anden spiller ville genkende. Og hans greb er ret svagt. Han lader sin venstre lillefinger sidde let oven på sin højre hånd og forbinder den kun lidt med sin højre pink.

Hvis han var et barn, der gik til lektioner med en golfvejleder, ville læreren få ham til at 'rette' sit greb. Men det er ikke nødvendigt. Han kan kontrollere køllen, ved hvor ansigtet er og kan levere hovedet på bolden perfekt.

Det er ikke konventionelt, men det virker. Du vinder jo ikke majors med et elendigt greb!