Det eneste formål med backswing er korrekt placere klubben øverst...
.. .det har absolut intet at gøre med og #39; generere powerand #39;
Du har sandsynligvis fået at vide, at formålet med backswing er at generere strøm. Glem det! Det gør ikke noget af slags.
Backswing er en POSITIONEL bevægelse. Du rammer ikke bolden på backswing... der kommer senere!. Du blot korrekt positionering club øverst i swing... tilpasse det præcist... for nedtur i og langs påtænkte flyvning. Hvis klubben er ude af position på toppen vil en korrekt nedtur være næsten umuligt uden nogle kompenserende bevægelse!
Faktisk har backswing en stor fælles med holdninger, set-up og adresse. I set-up positioneret vi organ for et gratis sving i venstre hånd og mål. På adressen vedtog vi en firkantet holdning så der og #39; aimand #39; af swing ville være rigtigt. Nu igen i backswing, vi er simpelthen positionering klubben... og kroppen... for nedtur i bolden.. .og langs påtænkte flyvning.
Med andre ord backswing præcision bevægelse... og ligesom alle andre bevægelser, præcision er det udført med moderat hastighed og med manglende kraft. Det er vigtigt at se backswing som en andquot; passiveandquot; fase bevægelighed swing. Hvis du forbinder det med magt og kraft vil du aldrig få klubben ind i position på toppen og swing vil blive ødelagt.
Glem alle du har læst om andquot, rullet op strøm af backswingandquot; og modstand mellem klubben og skuldrene er sluppet løs i bolden i downswingandquot; osv osv. Disse begreber er ren og skær dynamit og stammer fra myten om, at nedtur er for andquot; genererer powerandquot;.
Tænk på en skytte, der tager sigte på hans mål!. Han gør det roligt og med præcision. Riflen skal være justeret korrektførhan trækker på aftrækkeren. Ligeledes en bueskytte. Han placerer sin bue med præcisionførfrigive pilen. Det er alt, hvad vi gør i backswing. Tilpasse club korrekt i forberedelse til andquot; releaseandquot;. Hvis det ikke er justeret korrekt (eller rettet af du foretrækker) som skytte eller archer, vi er sikker på at være væk fra målet. Det er så simpelt er det!
Jeg har allerede henvist til en andquot, og korrekt placering på topandquot;. Dette kræver definition, og hvorfor er det så vigtigt?
PÅ TOPPEN AF BACKSWING ER SKAFTET AF FØREREN NÆSTEN VANDRET TIL JORDEN OG PARALLELLE MED TILSIGTEDE LINJE AF FLYVNINGEN.
Venstre arm og hånd svinger klubben op i denne position. Rolle i kroppen er atskabe betingelserfor denne fuld arm swing.
Fra denne korrekte TOP SWING POSITION kan venstre hånd og arm vende retning gnidningsløst ind i nedtur og opnå et slag ind og langs påtænkte flyvning.
Men hvis akslen ikke opnå dette korrekt placering i toppen og er mis-justeret..., der, peger enten til højre eller venstre i målet... en nedadgående swing ind og langs påtænkte flyvning vil være umuligt uden kompenserende bevægelse i nedtur. Sådanne kompensatoriske bevægelser er begyndelsen til en uforsvarlig handling. Vi ønsker at holde bevægelsen så enkel som muligt, med alle overflødige bevægelse elimineret.
Golfspillere kan ikke opnå en korrekt position på toppen af to hovedårsager. Først slår de ikke fuldt ud i backswing således at klubben kan aldrig nå frem til den korrekte position, og for det andet de ikke anvender kroppen på den rigtige måde. De gør det muligt at hindre i stedet hjælpe swing. Vi er forpligtet til at se, hvordan en hel omgang er opnået og hvordan kroppen tænder er andquot; shapedandquot; og styres således, at det hjælper sving med venstre hånd og arm instaed ødelægge at swing.
Hvorfor en fuld skulder turn er nødvendige
Din backswing men bør ikke være om om andquot; en fuld skulder tænder til at generere powerandquot;. Snarere, du bør tænke på en fuld skulder tur til tillade den venstre hånd og ARM til SWING fuldt i A korrekte POSITION på toppen. Derfra kan det svinge ned igen innto bolden på en korrekt linje gennem virkning. Dette er, hvad der skaber strøm og rethed.
Illustration til venstre viser, hvad der sker når tilbage gyngen er ufuldstændig. Klubben er ude af position på toppen og derfor en korrekt nedtur linje (ind og langs påtænkte flyvning) kan ikke opfyldes. En out-til-i clubline er næsten sikker på at føre.
KOMPLET BACKSWING FØRSTE. GØRE DET GLAT OG MED MASSER AF TID. Magt er udgivet på et senere tidspunkt i nedtur. Donand #39; t køre foran den rigtige rækkefølge!
Mange af worldand #39; s bedste golfspillere hævde, at en andquot; fuld skulder turn er nødvendige for powerandquot;. Jeg har allerede sagt, at backswing har intet at gøre med generere strøm. Formålet er simpelthen at korrekt position klubben øverst i beredskab til den nedadgående swing.
Jeg tror, det er en fejltagelse at knytte backswing med magt. Efter alt, du donand #39; ramte t bolden på backswing. Der kommer senere. Tænker på magt tendens til at gøre backswing hurtig og rykvise, og dette resulterer i en ufuldstændig turn.
Vi ved nu, hvad vi ønsker at opnå i backswing. Nu letand #39; s overveje, hvordan det gøres.
Jeg har allerede understreget i længden at handlingen golf består hovedsagelig af en gratis SVINGE i den venstre hånd og ARM til toppen... og ned igen ind i og gennem bolden. En korrekt krop turn muliggør dette sving. Det gør ikkeårsagflytning af venstre hånd og arm til enhver tid. Ved at dreje korrekt kroppen skaber betingelser for fuld gearing af venstre hånd og arm. Vi ser nu netop hvorfor den venstre hånd og arm er altafgørende i gyngen. Første formidler sving med venstre hånd og arm bevægelse i club-hovedet på alle tidspunkter i gyngen. Andet, venstre arm og hånd styrer RETNINGEN (club-line), club-head tager i sving. Tredje, sving med venstre hånd og arm skaber SWING fly og endelig vinklen af club-ansigt styres af venstre hånd.
Dermed er bevægelse, retning, SWING fly og kontrol, alle omfattet af sving med venstre hånd og arm! Det er derfor, jeg fastholder, at svinge i venstre hånd og arm er grundlaget for golf swing, selv.
Nu lad os tage et kig på den komplette backswing bevægelse. Her er det i det væsentlige wth venstre hånd og arm swingende club til toppen, og kroppen at dreje på en kontrolleret måde at ceate betingelserne for i fuld sving.
Bemærk at den svingende bevægelse af arm og hånd alene har skabt swing fly. Venstre hånd, club-akslen og klub-hovedet er flyttet i flyet på alle tidspunkter... og de vil forblive på det samme fly i nedtur, hvilket sikrer indflydelse ind og langs påtænkte flyvning. Husk at!
Faktisk, swingende af klubben med venstre hånd og armaleneer en mest værdifuld øvelse. Det er bogstaveligt talt essensen af backswing og hjælper med at udvikle andquot; venstre controlandquot; i sving. Men gør det rimeligt langsomt og sørg for at få klubben akslen korrekt anbragt øverst, som det er vist i diagrammet.
Først og fremmest, prøv at fornemme, hvordan en korrekt krop turn fremmer en fuld sving i venstre hånd og arm. En forkert drejning ødelægger kapacitet arm til at svinge! Husk, at en korrekt krop tænder og en fuld, gratis sving med venstre hånd og arm er gratis. Vi kan ikke have ene uden det andet. men kroppen er ikke FREMDRIVE THE ARM til toppen.
Ved at opnå en korrekt krop bevægelse venstre hånd en arm er frigjort til at svinge i videst muligt omfang og kan udvikle maksimal GEARING. Når du har anskaffet denne bevægelse skal dit spil forbedres!
I dennæste lektionJeg skal drøfte metode til start af backskwing og årsagerne til og virkningerne af en forkert takeaway.