Jeg er nogle gange kritiseret for understreger rollen af venstre hånd og arm på bekostning af højre hånd. Folk har lejlighedsvis spurgte mig, hvis højre hånd i min mening, har nogen rolle at spille i golf swing? Mit svar er dette...
Langt de fleste golfspillere groft over bruge højre hånd i gyngen. Efter alle de fleste golfspillere er højre hånds og andquot; højre sidedandquot;. Mulighed for stærke højre hånd og side at dominere swing.
Det, er som vi skal se senere dødelig.
Det er funktionen af venstre hånd og arm, der har desværre forsømt i golf undervisning. Jeg har blot forsøgt at genoprette ligevægten.
Jeg siger igen, en gratis SVINGE af den venstre hånd og ARM er THE grundlag af THE GOLF ACTION. Højre hånd og arm handler aldrig uafhængigt i gyngen. Dens rolle er en koordinering med venstre hånd og arm. Hænderne bør arbejde sammen som en enhed...med venstre hånd i kontrol.
Under backswing højre arm og albue er næsten passiv, men ret havde og håndled bidrage til kontrol af clubface på alle tidspunkter.
Det er da højre hånd og arm modstå og forstyrre den frie swing i venstre hånd og arm der positionelle problemer opstår øverst fører til komplikationer i nedtur. Den flyvende højre albue kommer netop fordi højre hånd er overvældende venstre i gyngen.
Lady golfspillere, navnlig en tendens til at være meget højrehåndet. Deres venstre arme er ikke unaturligt, ofte svag. Derfor støtter de faktisk venstre hånd og arm med højre hånd øverst i gyngen.
Løsningen på dette problem er enkel. Den venstre hånd og arm skal spille en dominerende rolle i swing på alle tidspunkter. Hvis ikke, har du noget andet alternativ end at ansætte over højre hånd
Højre hånd kan kun dominere hvis venstre hånd og arm ikke sin kontrollerende rolle.
Et sidste ord af advarsel.
Ved hjælp af klubber, der er for tung for dig fremmer misbrug af højre hånd.
Vi har sagt, at skaftet af driver på toppen af swing bør være vandret eller lidt under vandret. Det er ønskeligt for akslen til at dyppe under vandret som dette ofte fører til manglende kontrol i ned-sving. Dette unødigt andquot; looseandquot; swing kaldes andquot; overswingandquot;.
Det er almindeligt for overswing til tilskrives andquot, åbning hænder på toppen af swingandquot;.
Jeg er ikke helt enig med dette.
Ganske vist hænderne åbning... men hvorfor?
Alle fejl i golf swing kan spores tilbage til nogle årsag. Intet sker uden en god grund!
Overswing ikke kun forårsager tab af kontrol (og dermed retning) i nedtur, men den overdrevne håndled handling med det betyder, at en konsekvent længden af skud med samme klub er umuligt,
For at være nøjagtig, og score lavt, skal en spilleren ramme en ensartet længde med hver klub, især jern. Overswing gør det næsten umuligt.
At forstå årsagerne til overswing, letand #39; s overveje en forkert takeaway igen. Er her det med venstre skulder drop... og den KONKAVE kropsform vises allerede. Dette er resultatet af holding club hoved lav til jorden i takeaway.
Der er absolut ingen sving med venstre hånd og arm overhovedet!.
Venstre hånd er gået tilbage og ned... så den højre underarm er direkte ovenfor venstre... faktisk modstå enhver mulighed for en venstre arm swing.
Da sving med venstre hånd og arm er effektivt blokeret både forkert krop bevægelse og modstå højre arm, skal håndled nu bryde hvis klub-hovedet er at holde bevægelige. Dette er netop hvad der sker. Håndled pause for tidligt... og alt for meget... faktisk ødelægger andquot, brede arcandquot; at andquot; lav til groundandquot; formodes for at producere.
Denne overdrevne håndled cocking accelererer club-hoved i en sådan grad at hænderne bogstaveligt tvunget åben som klubben når toppen. Denne åbning af hænderne er, hvad der forårsager overswing.
Så vi ser, at hænder ikke blot åbne øverst på grund af en løs greb, som det siges så tit. De er tvunget åbne ved en forkert sving handling, som fører til overdreven håndled handling. Så for at helbrede overswing må vi først rette handlingen swing.
Overswing kan afhjælpes blot ved at vedtage den korrekte takeaway metode, som vi allerede har drøftet. Hvis venstre hånd og arm begynder backswing bevægelse... og skuldrene henvende sig for at tillade, at venstre hånd og arm til at svinge ubegrænset til toppen er der ingen grund til for tidlig eller overdreven håndled pause at forekomme. Det er så simpelt.
Hvis arm doesnand #39; t swing klubben, håndled skal bryde. Husk at!
Håndled, i øvrigt bryde naturligt på toppen af swing på grund af fremdriften i club-hoved. Derfor, jo kortere skaft til mindre club-head momentum... og mindre håndled pausen.
Mængden af håndled pause på toppen vil afhænge af klubben i brug. Nogle håndled pause opstår med driveren. Meget mindre med de mellemstore Strygejern, og stort set ingen med de korte jern.
Fasthed og kontrol i toppen er afgørende... Det kommer fra at komme til toppen på den rigtige måde.
Hvis ARM DOESNand #39; T SWING KLUBBEN, HÅNDLED SKAL OVERTAGELSE!
Gode og dårlige Backswings - en sammenligning
Vi har allerede undersøgt i detaljer de særlige kendetegn ved en god backswing bevægelse... og dårlig. Nu, vi ser dem side om side at foretage en direkte sammenligning. Visuelle sammenligninger er en kraftfuld støtte til læring.
Når billedet af en god backswing bevægelse er etableret fast i sindet korrekt bliver udførelse af bevægelsen lettere.
Et spejl er meget nyttigt for at kontrollere din krop andquot; shapeandquot;.
En dårlig Backswing
Start af en dårlig backswing. Kroppen er fremdriver hænder og arme. Bemærk, at playerand #39; s hoved er allerede begyndt at tip til venstre. Dette er den første sikkert tegn på at kroppen gør arbejdet.
Den indsats af kroppen er nu indlysende. Overkroppen er dyppe ned til venstre (bringe om venstre skulder drop) for at flytte hænder og arme. Højre ben er lige og den venstre fod er begyndt at rulle indad.
På toppen af kroppen andquot; shapeandquot; er KONKAV. Club akslen er andquot; på tværs af lineandquot; øverst (peger til højre for målet). Den fysiske indsats involveret i denne type af andquot, krop swingandquot; er ganske indlysende. Det kan næppe betegnes som en gynge på alle.
En god Backswing
Den venstre hånd og arm gjort klart den første bevægelse af takeaway. Skuldrene nu begyndt at vende. Dette er starten på en ægte krop tur, og venstre skulder har fastholdt sin højde fra jorden. Kroppen reagerer på arm swing på en afbalanceret og kontrolleret måde.
Den venstre hånd og arm fortsætter... skuldrene fortsat lukke svar. Hovedet er stadig. Benene er bøjet. Den højre albue er passiv og armen begynder at folde korrekt bag venstre arm.
Positionering bevægelsen er komplet og klubben er on-line til nedtur. Kroppen er ikke steget op med klubben... det er forblevet ned som bøjet knæ viser. Bemærk fuld skulder turn og 45 graders hip vending. Ingen spænding eller indsats involveret her. Bare en væske, andquot; shapedandquot; kropsbevægelser, som har aktiveret venstre hånd og arm til at svinge uafbrudt til toppen.
En dårlig Swing analyseret
Nu, vi har set, hvordan en korrekt backswing finder sted Lad os undersøge de begreber og bevægelser, at sabotere en korrekt handling. Ved at forstå fejlene kan vi undgå dem.
Første, som vi allerede kender, magt gør ikke stammer i kroppen. Kroppen igen forårsager ikke hænder og arm og clubhead at flytte. Kroppen turn opstår ikke for at skabe magt. Backswing udføres ikke for at generere strøm.
Disse begreber kan være almindeligt holdt og rakte ned fra andquot, højeste authorityandquot; ... men det gør dem ikke korrekte.
Vi skal se hvad der sker til swing, når disse er anvendt og derefter teste vores egne begreber mod disse gamle, falske ideer.
Især farlige er de gamle kliché om holding clubhead lav til jorden i takeaway. Dette formodes for at oprette en andquot, bred backswing arcandquot; men i virkeligheden det gør modsat.
Lige så usandt er begrebet andquot; den one-piece takeawayandquot;.
Ifølge denne teori i skuldre, arme og hænder andquot; start back togetherandquot;... at tage klubben med dem. En anden måde at sige, at kroppen fremdriftsmiddel hænder og arme!
Denne afspiller synes backswing er til at generere strøm. Han beskæftiger andquot; heldragter takeawayandquot; og han føjer rådgivningen, andquot, klub-hovedet forbliver lav til jorden i takeawayandquot;. Han mener også, at skulderen tur starter swing.
Okay... Lad os se hvad der sker.
Magt er øverste i hans sind, så han greb klubben som en økse. Fuldt advaret om en massiv indsats for hans krop lurches til den ene side at starte club-hovedet bevæger sig. Klubben har kun flyttet en fod, men allerede hans swing er ødelagt. Dette kommer ikke til at være en gynge på alle... det er en krop heave med håndled handling tilføjet for ekstra styrke.
Han mener nu andquot; lav til jorden på takeawayandquot;. Venstre arm strækker sig bagud og nedad lydighed mod loven. Venstre skulder dypper ned i svar og hoved dråberne med det. Der er ingen tegn på en tur, men blot en sidelæns vuggende bevægelse af kroppen! Hans andquot, bred bue swingandquot; teori har produceret en King-Size svaje. Bemærk, at højre ben er allerede lige og venstre fod er begyndt at rulle indad (se hvad jeg mener om den venstre fod roll og slingre forbindelse?)
Hvad med de arme og hænder? Nå, theyand #39; re bare hænge til klubben og går på turen, mens kroppen gør alt arbejdet. Naturligvis denne krop dukkert canand #39; t gå evigt eller chap vil bryde i halve. ThatAnd #39; s ikke en joke! De fleste andquot; kroppen actionandquot; spillere ender med ryg problemer.
Når kroppen dukkert stopper, hvordan vil club-hovedet at holde flytte? Håndled overtage... de vil bryde tidligt i et forsøg på at holde hele showet flytning. Uanset hvad der skete til at andquot, brede arcandquot; at han søgte? Nu spørger jeg dig, har du nogensinde se en top spilleren gøre hans takeaway som dette? Men millioner af gennemsnitlige golfspillere, og theyand #39; re de mennesker, der køber de instruktions bøger!
Se hvad jeg mener om gode og dårlige begreber?
Heand #39; s lavet det til toppen... men hvad en indsats! Jeg kalder dette en andquot; kul-heaverand #39; sandquot; handling. Det omfatter fantastisk fysisk magtanvendelse til at flytte den klub, der vejer et par ounce! Organ swing er klart spildt magt. Hvor meget nemmere og mere produktivt bare svinge til venstre hånd og arm! Skuldrene har vendte til sidst... efter en mode... men se bare på hans legeme skikkelse! Jeg kalder dette andquot, konkave bowandquot;... hallmark af kroppen heaver.
Hvor kan klubben gå herfra... ind og langs påtænkte flyvning? Jeg tvivler meget. Vores andquot; power manandquot; har sat klubben deroppe med kroppen handling og heand #39; s sørge for at bringe det i bolden efter samme metode.
Vi har her den klassiske betingelse for en skulder-rollerand #39; s out-til-i kvæle, eller skive eller krog, orbital skud, daisy cutter... du navn det, itand #39; s muligt! Alle skud, undtagen en straight. Odds imod, er enorme. ThatAnd #39; s hvorfor denne stakkels fyr lider så. Han er offer for dårlig rådgivning. Jeg har ondt af ham, fordi han er ivrig, han ønsker at spille god golf og heand #39; s binde sig selv i knob. Er det virkelig det bedste, moderne golf instruktion kan gøre for ham?
Ved at vedtage korrekte begreber kunne han har en god handling og være nyder sin golf og ansætte en tiendedel af den fysiske indsats i processen.
Det punkt, jeg forsøger at gøre er, han shouldnand #39; t være i denne håbløse situation i første omgang.
Dette jeg indsender, er resultatet af velmenende, men forkert rådgivning. Denne forfærdelige stilling kan ses alle dage, på kursus eller drivingrange. Hvorfor? Fordi det store flertal af spillere har læst de samme bøger og derfor opererer på det samme falsk principper.
Du har aldrig set en Topspiller i nogen af de holdninger, der er illustreret her, og alligevel de begreber, som de fleste af dem går ind for uundgåeligt producere disse resultater med amatør golfspillere!
Den eneste konklusion, man kan drage af denne analyse er, at de accepterede begreber af swing ikke producerer de resultater, de er beregnet til at producere.
Swing skal ses på en anden måde. Ikke bare for nyhed, eller at være kontroversiel, men fordi golfspillere fortjener bedre... og golf er store spil.
Efter alt, var det engang troede, at solen flyttes rundt om jorden. Da dette begreb blev vendt og rettet, fandt vi vi kunne udarbejde en sammenhængende model af solsystemet, og derefter universet.
Underligt nok, hvis du vende mange af andquot; accepteret truthsandquot; af etablerede golf instruktion kommer du temmelig tæt på sandheden! Golf instruktions scene er så blandet op som der!