Pop quiz: hvilket af følgende tror du er vigtigst for at ramme en ren golf skudt?
Centerface kontakt.
Swing speed.
Synkronicitet.
Vinkel af angreb.
Svar: 3.
Du kan gøre et argument for nogen af fire, men ingen af de andre tre vil hjælpe dig ramt det dit bedste, hvis dit sving er ude af synk. ThatAnd #39; s hvorfor youand #39; ll ofte spekulerer på,Hvad gik galtNår du synes at være at gøre de samme swing gøre du altid, men youand #39; re stadig rammer dårlige skud. Da jeg spurgte Rory McIlory om dette tidligere i år, sagde han, andquot; Du kunne have fantastisk teknik, men hvis du canand #39; t sætte det hele sammen med den rigtige rytme, du wonand #39; t hit din bedste tee shots.andquot;
Med det i tankerne, uddannelse for at forbedre timingen af dit sving ved at få de rigtige kropsdele bevæger sig i den rigtige retning på det rigtige tidspunkt, er noget, du kan – og bør – være arbejder på i gymnastiksalen. Hvordan? For nylig denSKLZ sport og fitness udstyr selskabindgået en aftale med Mark Verstegen og hans verdensklasse trænere påExosat opbygge denGolf stærkevideo-serien med pro golfspillere Anna Nordqvist og Tony Finau.Annanyder en stor sæson på LPGA Tour med en sejr og og to andenpladser. Det omfatter hendes mindeværdige og uheldige runner-up finish på amerikanske kvinder #39; s åbne hvor en mindreårig regler overtrædelse kostede hende en reel chance på trofæet.
Her, ved hjælp af Verstegen viser Anna en awesome modstand-band øvelse du kan gøre for at synkronisere bevægelser af dit sving og træne musklerne til ikke blot aktiver, men mønster deres aktivering i den korrekte rækkefølge. SKLZ kalder det en andquot; accuracyandquot; motion, men donand #39; t tror thatand #39; s overdrivelse. Itand #39; s bare en anden måde at sige at hvis du synkroniserer dit sving med god muskelfunktion, youand #39; ll være i god position til at slå til bolden, hvor du ønsker det skal gå. Klik på videoen for at Se Anna demonstrere.